#ZAHEZKEJZADEK

0:26

„Co to je?!“ :-O Aneb moje reakce, když jsem se jednoho krásného dne podívala (s brýlemi na očích) na sebe zezadu do zrcadla...

„To jsem to teda dopracovala.“ To, že sedím stále na zadku ať už při psaní diplomky nebo v práci mi sice přidá na vzdělání, nicméně na kráse už moc ne. Plus ty sladkosti a brambůrky, ach. A pár hodin tancování týdně mě nespasí. Za několik měsíců jsem přibrala 3 kila! Fůj! A tak jsem si dala motivaci a to hezký zadek do léta a mínus ty tři kila navíc na svou původní váhu padesát pět. Zdá se Vám to bláznivé? Mně taky! Ale pokusím se o to. Začala jsem pravidelně běhat a skákat přes švihadlo a také chodit jen po schodech. K tomu jsem přidala menší změnu ve stravování. Vynechávám zcela bílé pečivo a pak samozřejmě takové ty pamlsky jako sušenky či brambůrky. Doufám, že mne někdy nechytne absťák a jako náměsíčná nevyžeru celou lednici a šuplík… 😊

Já běhám nejradši s hudbou, dám vám se pár tipů na to, jaké písničky jsou super a rozproudí ve mne energii. Bohužel mi už umřel můj dědeček iPod Shuffle, resp. jeho integrovaná baterie a tak jsem si musela pořídit nový, vsadila jsem na tuto mp3 od Sencoru. Stojí pár korun a dle mého názoru na běhání absolutně dostačující.

Držte mi palce! Vzhůru #zahezkejzadek!

Chtěl by se někdo přidat a do léta vylepšit svou postavu? Nasaďte tenisky a vyběhněte, není to vůbec složité! 😊 A pamatujte, běží se #zahezkejzadek.