Jak zkombinovat snowboard a péči o pleť ?
11:30
Pohled z hotelového pokoje na Alpy.
Tričko - COS, kalhoty - Second hand
A je to tady! Den D! Spíše den B?… Můj první článek na mém blogu (od toho to velké b)! Přemýšlela jsem, o čem bych ho měla psát. A pak mě to napadlo. Zrovna odjíždím na hory, kde budou nejenom mé svaly dostávat pekelně zabrat. Týká se to také pleti, která je vystavena zátěži. Přechody z tepla do zimy, studený vítr, občas i nějaký ten sníh v obličeji (ano, velká sranda po někom házet sněhové koule…) atp. A po světě je rozneseno tolik omylů a polopravd o tom, jak o pleť v zimním období pečovat. Rozhodla jsem se tedy utřídit a sepsat pár pravidel o péči o pleť v tomto studeném čase a rozbít u toho pár mýtů. :-)
Ze zkušeností vím, že v zimě většina žen používá krémy na obličej, které nemají žádný ochranný faktor a používání opalovacích přípravků považuje za úplně zbytečné. Jedná se však o jednu z nejrozšířenějších chyb. UV paprsky na nás působí na stejně jako v létě, mnohdy i více, a to například na horách, kdy dochází k intenzivnějšímu odrážení od sněhu či ledu. Proto je nutné ochranné krémy s UV používat. Pokud používáte make-up či BB krémy, doporučuji vybírat též ty se sluneční ochranou. Není nutné však mazat ihned nejvyšší faktor, do městského prostředí je vhodný UV faktor 15, na horách poté o něco vyšší.
Komu by se chtělo během studených dní vylézt z vyhřátého bytu a jít ven sportovat? Já s tím mám také problémy, to mi věřte. Ale dle odborníků je cvičení při nižších teplotách účinnější, jelikož se kalorie spalují rychleji. Samozřejmě, pokud je hluboko pod bodem mrazu, už si můžete koledovat o nemoc. A další výhoda je ta, že si sportováním v chladnu posilujete imunitu, jelikož se zvyšuje počet buněk bojující s infekcí v těle. Hrozí Vám tedy menší riziko nachlazení. Takže šup na běžky nebo snowboard. Já si ho budu užívat taky a k tomu přidám i fitko, ale stejně ty spálené kalorie doženu zase zpět jídlem… achjo! :-)
A co vy? Znáte nějaké další "zimní" mýty?
Vaše Mája ♡
0 komentářů